分享蘑菇炒刀豆的蘑菇做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 咸鲜味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 蘑菇9个
• 刀豆500g
• 蒜适量
• 盐1调羹

蘑菇炒刀豆的做法详细步骤第1步
买的速冻刀豆，先化开解冻
蘑菇洗净第2步
切片待炒
蒜切开，蘑菇也可以拍扁噢第3步
热油，蘑菇倒入蒜末，炒刀待蒜香出来后倒入刀豆翻炒
加入蘑菇和一小碗热水第4步
待蘑菇出水变小变软，蘑菇倒入盐再翻腾几下就可以出锅啦！炒刀
蘑菇炒刀豆的蘑菇营养分析

• 
  蘑菇 1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的炒刀免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到...
  一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、蘑菇高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
  蘑菇菜谱： 蘑菇炒肉   美味炒面   孜然蘑菇    更多做法>
• 
  刀豆 刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等；近年来，又在嫩荚中发现刀豆赤霉I和Ⅱ等，有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。刀豆对人体镇静也有很好的...
  一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气...详细介绍
  刀豆菜谱： 刀豆炒腰片   豆豉刀豆肉片   刀豆香菇炒饭    更多做法>